“跟着我照做！”张占魁说道，“这人的呼吸分为两层，包括外呼吸与内呼吸，外呼吸，就是我们每天、每时、每刻都在做的呼吸；而内呼吸，则强调的是血液、精气之间的相互交换。我现在用的方法，看似简单，但常练常新，却是通过调息、行气等方法，锻炼自身内在的精气。接下来，我们俩一起深吸一口气，但却不要着急吐出，把这口气按捺在心底，用你的小腹丹田，感觉这气息在周身的游动。”
张占魁如此的描述，在韩金镛看来颇有些晦涩，这对于初窥八卦门径的少年而言，实在是有些高深。但师者，传道授业解惑。师父既然要求自己这么做，自然有他的道理。韩金镛不敢造次、连忙照做。
这一次，韩金镛听到了，张占魁深深的、绵长的吸了一口气，然后他竟然如同憋气一般，再没有了呼吸之声。
韩金镛也照猫画虎，深深吸了一口气，然后把这气按捺在心底。
“一、二、三、……”韩金镛憋足了一口气，在心底暗暗地数着，他只盼尽快听到师父的呼气声音，可直到自己计数到两百多，他仍旧没听到张占魁的呼气声音。
终于还是憋不住了，韩金镛一吐心中的这一团气。
“师父，我实在是憋不住了……”韩金镛大口大口的喘着气，感觉自己浑身发麻、头昏目眩脑胀。
“不是让你憋气，而是让你呼入空气后，把这口气强行按捺，让气下行到小腹丹田，由丹田分配到内脏四肢……”张占魁吸进这一口气，原本已经进入了闭目养神的境地，他突然听到了韩金镛的抱怨，这才悠悠把这口气吐出，轻声说道，“你若是憋气，非但对身体没好处，反而还会伤气。但我们把吐纳和御气之法相结合，却并非是让你不呼吸，而是把用肺脏呼吸的外呼吸之法，换成了血液、精气相结合的内呼吸之法。”
“太难了！太难了！”韩金镛紧喘了几口大气，这才把气息调匀。
“别心急，慢慢来，再试一次！”张占魁闭目养神，再一次对韩金镛说道，“这一次别强迫自己闭气，但一定要把气息按捺在丹田，不要压抑丹田的悸动，由丹田自主疏导，它会带着气到你身体需要的地方。它会主动激活你的内呼吸！”
韩金镛听了这话依旧将信将疑，但还是照做。他慢悠悠的呼吸了一大口气，然后保持心理平静，却把这一口气慢慢的向小腹压。
时间稍久，这种憋闷感再次袭来。韩金镛的脸被憋得通红。
“不要抗拒这种憋闷，让你的身体自己做主，让你的丹田做主，御气之法的核心就是要你的身体主动由内而外的呼吸。”张占魁说道，“孩子你想一想，当年你娘生你的时候，十月怀胎一朝分娩，那十个月你有没有过自主的呼吸？既然没有呼吸，你又是怎么活下来的？”
这话说的韩金镛稍有些明白。须臾之间，他突然感觉自己的小腹有了肿胀感，但随后，这感觉竟然慢慢的消失。
如同有几条虫子同时在自己的四肢快速游移一般，他感觉这气被均匀的分配到四肢。
说不清的舒爽竟然在瞬间袭来，难以名状的逍遥竟然在瞬间袭来，纵然是没有呼吸，可韩金镛竟然渐渐感觉不到憋闷。他睁眼，感觉黑暗之中能视物；他细听，感觉细微响动能听清；他抽了抽鼻子，似乎可以闻到空气中漂浮着夏季的汗酸味、已经消散的炒菜味。就在这一瞬间，韩金镛感觉到自己的感官极度敏感。
这种感觉固然让他感到兴奋不已，但更令韩金镛感到惊讶的，是他的疲惫感竟然渐而得到更多的缓解。虽然他能听到身外的动静，却又仿佛处于极其深度的睡眠中。
“好，孩子，从你现在的情况看，我已经基本确定了，你已经进入了第三层更深度的休息。孩子你记住，现在你是在休息，但也是在练功。你虽说感觉不到，但随着这些元气在你的周身游走，你的内力也在这期间得到了更深层次的锻炼。”张占魁见状，说道，“虽说你现在感觉你是清醒的，但你实际上是在休息。可即便你是在休息，你又是清醒的，你依旧在练功。从今往后，无论是我来与不来、在与不在，你无论能否再接触到更高明的功夫，无论再能有多高的进境，你都要保持着这样的休息方式，你不许在躺下睡觉，只能‘五心朝天’打坐而眠，然后行御气之法、练吐纳的功夫，你明白么？”
韩金镛点点头。
“好，那既然如此，我今晚的授课就到这里了，记住，明天一大早，我还在家里的庭院等你，今天教了你两课，上午一课是脚步、夜晚一课是心法。那么，明天我就要考较考较你了！”说罢此话，张占魁推开窗棂，身法甚是轻便，竟然只在须臾之间就不见了踪影。
韩金镛在这样的休息方式中尝到了甜头，竟然真的不在倒头睡去，五心朝天一直打坐，这样做到了天亮。直到金鸡三唱、东方欲破晓，这才从炕上站起身来。
好歹洗了脸、刷了牙，喝了一碗新冲泡的素茶，韩金镛把自己的衣衫收拾的紧趁利落，不走大门、不走小门，竟然要探一探自己的所学。
韩金镛先是把一口气寓于丹田，然后瞬间提纵，借着这口气向上走的时候，双腿微屈向下踩，身子却在这力的相互作用过程中，跃起了一丈多高。这一下，韩金镛在空中没抓没挠，眼看就要摔下跌倒。
他把自己都吓了一跳。
但终归是年轻、好在他身法还算灵便、得益于他的脑子好使，韩金镛还是以双腿微屈的姿势重新落地。即便是脚底板被震的生疼，即便是脚心的伤口结痂有些开裂，倒也无大碍。
“嗬！孩子，才一天的光景，你这好功夫啊！”周斌义推开房门，站在堂院，瞅着韩金镛刚刚这一幕窘态，有心发笑。
“师傅您这是笑话我了！”韩金镛站直了身子，他踩了踩鞋底，整理了一下衣衫，这才向周斌义行礼，说道，“不过，我刚刚自己个儿也没想到，竟然能一下子跳这么高，一时间还真有些不适应。”
“嗯，那是当然，张占魁那小子不是吃素的，他肚子里真有玩意儿，身上的功夫也真俊。他经过名师、访过高友，要把你培养成才，那还是绰绰有余。”周斌义说道，“但韩金镛，我既然是你的代师，有些话就也要讲，有些话还要讲在前面。”
“师傅您但讲无妨，孩儿我洗耳恭听！”韩金镛听周斌义说了这话，规规矩矩的站直身子，毕恭毕敬的看着周斌义。
“尽管才刚跟他学了一日，但看的出，你是真有收获，虽然达不到日臻化境的程度，但也确实的不赖！”周斌义说，“孩子，可我丑话说在头里，你学了好功夫，第一，不能忘乎所以、无事卖弄，第二，不能身负绝艺、恃强凌弱，第三，不能敌我不分、胡乱交友！”
“是，师傅说的是，孩儿我记牢了！”韩金镛毕恭毕敬，微微欠身行礼。
“行啦，去找你师父练功吧！”周斌义说完此话，头也不回的便往屋里走，却有一丝隐忧在心头，他微微皱眉，打了个唉声，“唉……”
韩金镛模模糊糊的听到了这声音，也听得出，周斌义似有隐忧。却不知，这一丝隐忧从何谈起。
“周师傅或是杞人忧天吧，朝夕相处多年，我是何人，怹老人家最清楚！”纵然天还没大亮，但韩金镛见已经不早，迈开步子，大步流星向前走去。
见韩金镛坐定，姿势颇为标准，张占魁欣慰的点了点头，说道:“好吧，既然你已经能够端坐好，那接下来，我便教给你这更深层次的御气之法。”
说罢此话，张占魁用鼻深深吸了一口气，然后悠悠用嘴吐出。
“我不是还住在教师爷的跨院么！”韩金镛小声的说，唯恐这声音吵扰到隔壁正屋中休息的周斌义。
“孩子，我是想起来了，有这么一招，我白天答应要传授于你，可是见你过度疲劳，竟然忘了，这才唐突的深夜来访！”张占魁说道，“毕竟，要按你现在的状态，明天一大早起床，必定是浑身酸痛。那种感觉，即便敷上了我给你的药，也没法缓解。”
“嗯嗯嗯，刚练完的时候，我是一点也没感觉到，但吃过晚饭，疲惫感竟然瞬间袭来，让我猝不及防！”韩金镛对自己的师父，没有什么藏着掖着，他有一说一、实话实说，“说实话我之所以早睡，就是怕太疲累了，明早会起不来！”
“我教给你了习武之法，却还没教给你休息之法。”张占魁五心朝天，端坐在韩金镛的炕上，“来来来，我的徒儿，你快上炕，照着为师我的样子坐好！”
“五心朝天”这姿势，是道家修炼时的基本坐姿。在道教修炼的理论体系中，两手心、两脚心和头顶心，共称五心。五心向上的打坐姿势按照传统说法，就是“五心朝天”。在真正有修为的高人眼中，这种姿势有利于经脉畅通和思想的稳定，令打坐之人可以即刻入定，进入浅睡眠、深睡眠之上的另一层休息境界，“冥想”“吐纳”与御气之法。
“五心朝天”这姿势，说起来简单，但做起来难。毕竟这姿势既要考较人的定力，又要考研柔韧度。当然，这姿势在韩金镛看来还算简单。毕竟，这一来，韩金镛尚在年幼，身子相对柔软；二来，韩金镛自幼练武，本身的筋骨比一般少年也更柔韧。
由此而观之，纵然说韩金镛未见其人，先摘下“僧王刀”，意欲下黑手有些莽撞，不甚光棍，不是英雄好汉的做派，那也是为了保护自己、保护老师傅周斌义、保护东家张汝霖和小姐张海萍的本能之举。
此刻，一灯如豆的油灯已经被吹灭，些许晦暗的光线也不见。倒是窗外皎洁的月光，映照着大地，在纸糊的窗棂上，投射出一个人影。
韩金镛咽了口唾沫，调整了呼吸，时刻等待着此夜访之人撬开窗棂，露出头来，他举刀守候。屋外之人，却似乎预知了自己即将面对的凶险。
“哈哈哈，傻孩子，我来这里，就是为了教你这个！”张占魁笑了，“既然你头次走圈绕桩走八卦，就能激发出内力，就能感觉到身体内的潜能被源源不断的激发出来，那现在我姑且就赌上一赌。”
“赌什么？”韩金镛听了张占魁的话，甚是好奇。
“你以为我是夜行的‘蟊贼’、采花的‘淫贼’，是又不是啊？”张占魁听了韩金镛这话，笑了，他倒不见外，自顾自坐在了韩金镛的炕沿上。
晦暗的灯光下，韩金镛看的清楚、看得明白，张占魁面色温和，二目中似有关切，正盯着自己。
一来，韩金镛还在年少，尚未出世，江湖上原本就没有什么朋友，压根就不会有人深夜造访；二来，是因为韩金镛虽然尚未出世，但已经竖起了强敌，早先有与赵德辉结下的一掌之仇，随后是为了给姐姐报仇，因为逼死奸夫赵二秃而得罪了赵秃子，如今更是有了与“浪里鲛”、赵秃子，以及失踪的赵德谦（王德谦）结下的梁子。
无论怎么思量、无论再怎么思量，韩金镛都不会把有人深夜探访，当成是理所应当。
他宝刀还匣，重新挂回到墙上。又火褶子把油灯点燃，下炕穿好鞋，这才走到了门口，打开了屋门，把屋外之人迎进屋内。
这人是谁？还能是谁，当然是张占魁！
“师父，怎么是您？我以为是前来夜探张宅的……”韩金镛的话没说完，“蟊贼”二字，他无论如何也是不敢用在师傅的头上。
这人压低了嗓音，朝屋内轻轻咳嗽了一声，悄然说道:“徒弟，别紧张，是我！”
听了这个声音，韩金镛不安的心，一下子平静下来。
习武之人，深夜遇人造访，本是寻常之事。
或者，是有见不得光的朋友前来求帮、送信，或者是江湖上的朋友前来探访，要考较一下对方睡觉时的警觉、熟睡中的气息。
但这种寻常考虑中的常事，目前对韩金镛却并不适用。
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