9：7天一次25公里负重30公斤越野行军训练。
10：15天一次跳伞训练：从8000米高空一跃而下。
12：30天一次野外生存训练，带上3天的食物在野外生存7天，行军一千余公里，还要背上军火和生存用品，途中还要执行上级准备的突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等演习任务。
13：平时训练增加全能训练方案。如：从手枪到筒式火箭炮，从摩托车到坦克车，陆军中的大部份装备都得一一掌握。
投掷手榴弹数百次，每次须超过50米；
一分钟内，俯卧撑100个或70斤杠铃手推60下。
看着这些条例，东方紫茗和萧月樱都有一种异常的熟悉感——这是“雪门”对待新人训练营的训练方式。
东方紫茗眼前浮现出了流雪曦的音容样貌，泪水不禁迷糊了双眼，
【雪曦姐姐，我一点都不累。雪曦姐姐，你好厉害啊，我长大以后，一定要像您一样厉害。】
【不知道。】
【那是军营十三区用来训炼特种兵的。小茗，你要记住，以后见到何宇何溪两兄妹，记得代我跟他打个招呼。还有，以后，若我不在了，你就是雪门的门主。】
7：3天一次游泳训练：穿着厚厚的军装，和解放鞋一口气游完5000米(相当于100米正规游泳道的50个来回)
8：5天一次中国式铁人三项：负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米。
体能：包括五公里越野、100米冲刺、蛙跳、俯卧撑、单腿伸登、组合体能练习等。
任务内容：
1：早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
4：13:30抗暴晒形体训练：平举着自动步枪，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。
5：16:00训练射靶1个小时，之后练倒功:(高高向后跃起1.5米，用背重重的砸向水泥地)，散打，硬气功等。
6：饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米(相当于正规400米跑道的12.5圈)
“还有我。”冷千落的声音。
“我也去。”苏怜素不客气地哼了一声。
人员全部准备好了，何宇就发给大家一张纸：
2：8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。
3：10:00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。
卧倒：持枪卧倒、端枪卧到；
运动姿势：低姿匍伏、高姿匍伏、侧身匍伏、高姿侧身匍伏、滚进（停止间滚进和行进间滚进）;
“哦，好，那算我一个。”东方紫茗笑吟吟地说。
“我也参加。”萧月樱说。
队列：包括单兵队列、班队列、三班四哨?
擒敌：包括姿势与步伐、拳法、腿法、防击打技术、还有擒敌拳。
战术：主要训练的是单兵战术，其中包括:
魔鬼训练营主要训练内容：
队列、擒敌、战术、体能?
赵文歌气得浑身发抖，咬牙切齿的说：“现在是军训！”
“何教官，今天是有什么事吗？”
“嗯，今天是军训的第二天，上面要每个班选十个人参加魔鬼训练营，所以……”
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