培训的过程很简单，显示器上出现的人不停的攻击高仿的模拟人偶，同时解释怎样发力，攻击哪些点。兄妹俩盯着显示器看，然后对模拟人偶攻击，并由提示音不断指出错误修正。
……
到了晚上，痛苦的锻炼才结束，两人累的懒得做饭，简单吃了一些东西就休息去了，养足精神第二天继续。
……
早上起chuang，徐磊全身各种酸软，是昨天锻炼后的后遗症。
全身乏力的收拾好卫生，徐磊走出房间，喊了妹妹起chuang，心疼妹妹的徐磊亲自下厨，然后煮了粥准备等妹妹出来一起吃。
粥好的时候徐雯婕也揪着个小脸走出房间，看到哥哥就是一顿抱怨：
“哥，全身都酸，动都不想动了，今天不锻炼了，等好了再锻炼，咋样？”
“你说呢，肯定不行，过来吃早饭了，我煮好粥了，吃完我带你去我制造池那，我们进去泡个十几分钟就好了。”
“真哒？”
“煮的！”徐磊没好气的看着立马原地复活的妹妹，指着煮好的粥，没好气的回答道。
“嘻嘻～我就知道我哥全能的，没有办不到的事～我看看，哇！真香，我哥这粥煮的人问到香味食欲就停不下来。”
“废话，没个三两三，怎敢上梁山。”享受着妹妹难得的拍马屁，徐磊发现自己也有点傲娇了。
吃过早饭，徐磊被早就急得要命的徐雯婕拖了起来，小跑着来到楼上的制造池。
“哥，我进去了啊，我看看有没有你说的那么神，没的话，待会我揍死你！”
徐雯婕忙着躺到池子里，对旁边刚坐到另外一个池子里面的徐磊威胁到。
“行，待会没效果我随便你惩罚，可以了吧。”徐磊无奈的对着妹妹应到，自己也在说话的时候躺到了池子里。
刚到池子里，徐磊的脑海中就响起系统的提示音。
“宿主你好，感染体已经全面改造完成，基因数据完全解析出来。”
ps今天第三更，六千多字，晚上继续更，应该还有一到两章，第二章只能说尽力。
最后求鲜花！求月票！求收藏！求打赏～
无奈，为了更好的掌握力量只有咬牙爬起来坚持。
又过了一小时，两人根据提示休息了半小时，然后进行一些攻击手段的培训。
“系统，可以开始了，你之前说的那个什么合理的锻炼力量和整合的一招半式的。”
“好的，宿主，你请跟着显示器上的动作开始学，不规范的动作显示器会发出声音，教你怎么调改。”
话音刚落，显示器就亮了起来，上面显示出一个人，拿着健身房有的器材，上上下下的运动起来。
……
兄妹俩一步步的跟着显示器上人的动作后面做，偶尔不规范的动作，健身房就会响起提示声，指导兄妹俩改正。
锻炼了俩小时，兄妹俩现在的身体素质都累得不轻，都坐在地上气chuan吁吁，动都懒得动了。
…………
走到客厅，早上没吃什么，又和巨型感染体动手的徐磊感觉有些饿，坐到沙发上，靠着沙发大声自言自语的说道：
“美丽善良，活泼可爱的徐雯婕同学哥哥现在感觉十分饥饿，他请求他的妹妹做午饭，不知对方是否能答应？”
“妹妹，拿器材，跟着上面人动作后面做。”
“好得，哥。”
吃过午饭，兄妹俩没事做，就呆在家里沙发上躺着消化消化。躺了一些时间就去了健身房所在的空间，准备锻炼一下身体，更准确的掌握自身力量和接受系统所收集到的攻击招式。
到了健身房，一千平的空间里，两边摆满了各种训练器材，中间则除了一个大显示屏什么都没有。
妹妹傲娇不可怕，就怕妹妹爱打架！
最后还是徐磊使用各种“long抓手”、“抱妹不放手杀”、“逮到机会就亲着不放手”一系列高端对敌技巧勉强惊走了对手，勉强保持不败。
“……”看着手上被妹妹吃过的面包，徐磊为了吃到午饭明智的没问妹妹，你吃过的面包怎么变成翔了。
…………
…………
徐雯婕看到徐磊这副德行，好笑的拿起自己已经吃了半口的面包扔给了徐磊。
“美丽善良，活泼可爱的徐雯婕表示待会去做，并且丢了一坨翔给她哥哥，让她哥哥赶紧吃。”
求鲜花！求月票！求收藏！
终于洗完澡，徐磊看着镜子里面身上各种抓痕，内心充满忧伤。
闯进来的妹妹对他进行各种小范围打击，忍无可忍，徐磊果断没忍，结果就是遇到血腥镇压，徐磊身上的伤痕证明了此次战役的激烈，而徐雯婕上衣xiong前的口水也证明了徐磊的此次反抗的小部分战果。
阅读带着系统混末日最新章节 请关注完美小说网(www.umixs.info)