所以不仅能锻炼上半身，也能将气血引至意念所及之处，强化修复了骨折的部位。
这个功法虽然简单易学，不会走火岔气，但需要经过持恒锻炼，才能起到改善身心病症，治愈慢性病，强健身体的目的。
“心境最重要哈﹕不取巧、不求快、不贪功，呼吸自然。很好，继续保持哦！”
豆蔻看着孩子们已经完全掌握了易筋太极功的精髓，很是高兴。
三盏茶之后，再将提前要花叔花婶炖制的汤药给孩子们喝，此时汤药正温，更有助气血循环、气机稳定。
舒服的日子总是过得很快，转眼三天时间过去了。
……
第四天清晨，豆蔻正在洗脸，突然听到一声惊叫“啊……姑姑……姑姑……”！
豆蔻扔下手中的帕子便往外跑去！
声音来自于青宁的房间，看样子是青宁出了什么事儿了？
“怎么了？怎么了？”
豆蔻一进屋就紧张地追道。
结果发现。
青宁两条腿直直地站在地上！
对！是两条腿！
他左腿上的木夹板不知怎么的掉落在床上了。
豆蔻也是吃了一惊！
生怕青宁的腿出了什么岔子。
“你赶快坐下来，是夹板没有绑紧吗？你还站着干什么呀？”
豆蔻着急道，一边说一边上前去扶青宁。
结果青宁退着走了两步：
“姑姑！我好像能走了！我的腿已经好了！”
？？
豆蔻也是觉得不可思议。
“真的，姑姑，我早晨起床，木夹板不知什么时候掉了都不知道，结果我一下子就站起来了。”
“当时还没反应过来，恍惚中还以为自己是在以前腿没折的时候呢，直接就上前走了两步。”
“这时候才突然反应过来，我的腿？我的腿已经完全好了呀？已经可以正常走路了。”
青宁激动地描述着。
这时候其它人也已经被惊到了，一个个都挤到青宁房门口来了。
听到青宁的话，又看到青宁好端端地站在地上。
坐在轮椅上的孩子们一个个都兴奋莫名，想着自己是不是也试一试，把夹板拿掉是什么效果呢？
豆蔻总归是个大人了，心里怎么震惊，脸上也表现得很是镇定，她上前一把将青宁按到床上。
再上手仔细的检查了他的骨折处，惊讶地发现，貌似、好像、似乎真的已经好了！
骨折处经络、肌肉平滑，骨头接缝自然，一切与正常无异。
这简直是！也太神奇了吧？
难道就因为用了逐瘀膏的原因？
“豆蔻，你可真是当之无愧的神医啊，太厉害了！”
蒋询发自肺腑地夸赞道，他此前虽然见识过了豆蔻解毒的厉害，也只是以为那是豆蔻有良方的缘故嘛。
这会儿见识到豆蔻连骨折这么严重的伤，经手术治疗后三天时间便已经痊愈了，不得不让他惊叹不已啊！
其余的人也是纷纷附和，一个个都是欣喜莫名，谁不知道一个神医是多么重要呢？
这些人，和豆蔻如此的亲近，以后有什么好歹，肯定是近水楼台呀，这就好比给自己的命上了一道保险呀。
更有那花叔花婶，眼中闪着一种兴奋，好像还含着某种饥渴的光芒。
冷静！冷静！
豆蔻脑子里飞快地运转着，要不要告诉青宁他真的已经完全好了呢？
这玩意儿，谁不知道骨折治疗后没个个把月，铁定是好不了啊，那还是一切顺利的情况下。
到自己这儿，三天就给治好了？
这？是不是有点近乎妖孽了啊？
而且，这得来太容易的，便不让人珍惜。
豆蔻也不知怎么的，突然就想到这一点上了。
若是站着的屈膝动作，非刻意负重与用力，要保持轻松，长期锻炼之后，膝盖会更灵活有劲、不老化，甚至退化的关节也会活化开来。
若是坐着进行锻炼，虽没有屈膝一蹲，再轻松地弹两下的动作，但意念上还是有这种程序在。
对场地和外界要求少，人人都适合练习，属于细水长流型的慢功夫。
动作上讲究“宁可慢、不要快”，练的时候全身放松，手自然摆动。
要松中有动，动中又有松，讲究阴阳调和、刚柔并济。
“气血”阻滞百病丛生，“气血”通畅，百病自去，说得没错的。
十指连心，“易筋太极功”让气血到达了四肢末梢，气血又回流循环到五脏六腑，全身气脉畅通，筋骨松开。
“易筋太极功”通常甩500下约一盏茶的时间，第一盏茶可以完成气血的全身循环。
等到天气热了，再请篾匠定制一些竹床，放在这园子里，就照着李子柒园子里那样去做。
回头给自己玉龙空间也弄一套，一切自己喜欢的古典的玩意儿，都可以慢慢着手做出来。
一个人也好的，如果能就此安度一生，豆蔻也是知足的。
刚开始练习“易筋太极功”，可能会出现“酸、痛、麻、痒、胀”等排毒效应。
表明身体在排出毒素，体质正在改善，应坚持练功。
因为是坐着也可以进行的锻炼方法，所以豆蔻觉着正好合适给孩子们使用。
易筋太极功可以站着练也可以坐着练，练习时只要呼吸自然就好，没有什么特别的练习禁忌。
豆蔻看着后台一条一条的正面情绪值，呼吸着这氧气含量足够充分的新鲜空气。
一种岁月静好，不过如此的感觉油然而生！
其实主要是用来给普通人锻炼身体来着。
易筋太极功是一种深度呼吸的有氧运动，持恒锻炼，有助于促进气血循环。
让身体气脉畅通、筋骨松开，提升免疫力，改善各种身心病症。
豆蔻教孩子们练的是一套叫做易筋太极功的功法，也是豆蔻的师父教她的锻炼方法之一。
师父说是经过很长一段时间的研究，融合了好几种武修功法，将其方式简化和改良后所形成的。
冬日暖暖的太阳照在身上，肥啾啾乖巧地站在豆蔻肩头。
清华园里因种着各种四季常青的花木，显得生机勃勃。
一帮孩子们在高大的古柏树下，认认真真地进行着锻炼。
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