荣兴看过去的时候隋安冲她笑了笑，“你好。”
于是她开始觉得有点神奇，似乎每个人看过去都比她要淡定，话说孔指应该不太清楚隋安和她的关系吧，她有个从小定下来的伪未婚夫这件事孔季都不一定有没有听说过，更别说是静悄悄的出国留学了。
因为已经回到了省队，荣兴现在面对隋安也没那么心虚了，只不过她没什么时间和好久不见的人说话，一个上午的时间用来做测试已经很赶了。
其实荣兴昨天下午就正式把行李搬到省队的宿舍了，但昨天孔季不在，测试就没办法进行，而且她也确实需要适当的打扫一下住的地方。
她测的第一项就是身高体重，身高是高了，现在已经达到了一米七二，但体重也有大幅度的增长，孔季看着数据都撇嘴。
“你的身高不能再高下去了。”虽然荣兴的不同肌肉分布和身体条件以及以前的训练方式都是比较偏向于黑人选手，但亚洲选手过于高往往需要付出更多的努力。
其次是体脂率，荣兴以前的体脂率在职业短跑女运动员中不算是特别低的，和训练量有关，最严重的时候有达到18%，对于职业运动员来说这是一个非常恐怖的数字。
也许对体脂率没有多少概念的人会觉得普通瘦的女生也差不多18%吧，然而大部分没有健身习惯、且看起来瘦的女生其实体脂都在21%-22%左右，除非你直接全身瘦成筷子，否则不太可能20%以下。
而在职业女运动员中，省队除了还在长身体也不需要外出参加比赛的青年队之外，体脂率就没有高过16%的。
二十岁朝上巅峰期的短跑女运动员，处于高强度运动状态的时候肌肉线条极其明显，且对自己的肌肉有更精细的控制力，荣兴自己一瞬间看到仪器上跳出来的数字都皱了眉头，更别说一边的孔季了。
20.3%这个数字确实很难忍，过得如此滋润的一年多还能有这个体脂率完全是荣兴以前基础比平常人好了。
孔指导一伸手就拽着隋安的领子给他拎到了仪器面前，“要制定食谱的人好好看看数据。”
因为孔季莫名的举动，荣兴和隋安对视了一眼，然后同时觉得有些好笑的别开了脸，什么鬼啊这是。
荣兴的测试进行了非常久，别说是身体各处的纬度，不同运动强度下的心率之类的东西也很都需要记录在案，最后当然是最重要的成绩测验了。
一些热身之后先进行的是三十米，然后是室内赛的最低标准六十米，最后才是一百米。
其实在高度紧张状态冲刺了两遍已经有些影响第三趟一百米的速度了，但荣兴看到成绩的时候还是心情迅速变差。
她以前在体校的时候一直在训练跑步的一些基础，所以她的起跑和摆臂姿势非常标准，再加上她的起跑意识因为先天的反应较快和常年的模拟训练而相当敏锐，这是她的起跑速度在当时领先于同龄人的原因。
但这几趟下来她唯一的感觉就是身体和生锈了一样，这种感觉比早上晨跑的时候强烈很多。
她的意识还是有的，动作也只是需要再略微的调整，固定不太住而已，但起跑是真的慢了，身体跟不上意识，你耳朵听到了枪响也没用。
12秒15。
这成绩哪里是半残啊，基本就是瘫痪了。
孔季以前总是阶段性的才告诉她成绩，所以荣兴经常不知道自己处于一种什么样的程度，这次倒是直接给她看了，然而却是最不怎么样的成绩。
其实这个成绩已经超过了国家一级运动员的标准，但不仅是和荣兴以前的成绩差很多，就算是现在省队里成绩比较好的那两个也比她好。
不是孔季给荣兴的定位过高，而是她现在的待遇就必须得拿出成绩来，像当初那样赢过所有人、成为短跑女队里的第一才行，更何况，有可能的话，他是真的想带着荣兴去国家队的。
这个想法他没有和任何人说过，就算知道他半年后要走的许安清也不清楚他有这么“宏大”的一个愿景。
能不宏大吗，一个离开竞技场一年半的人，你指望她过半年就进入国家队，就算是国青，也真算得上是发生奇迹才有可能实现。
“成绩倒是和你的数据对的上号，行了，过来看看你接下来的训练计划。”
虽然荣兴一早就有预感了，特别是刚才听说她要参加今年的中运会之后，但看到计划表的时候还是有一种自己即将要去地狱走一趟的错觉。
“你已经享受很久了，从进省队开始就没有太多的力量训练，现在只是把以前的都补上。”
已经不知道这是孔指今天第几次强调她的力量训练了，从计划表中的训练比例就可以看出来那是她接下来一段时间的重点，光是想想都累得慌。
计划表只是给荣兴大致的扫了几眼，反正她也无力反驳，再累也必须坚持下去，没必要看的那么仔细。
坚持下去，这不止是孔季的期望，也是荣兴对自己的要求。
虽说在省队里荣兴以前的成绩就已经不错了，至少是比陈雅莉这种的要好，但如果只是这样，完全是不足以让队里在她还没出成绩之前就配一个团队的，看中的完全是她的天赋。
看小姑娘似乎已经听进去了，孔季又转头拿文件夹指了指隋安，“这是新来的营养师隋安，他以后单独负责你的营养餐策划，你去食堂吃饭的时候直接找师傅拿你自己的那份，不准买别的吃。”
中运会全称全国中学生运动会，虽然是号称是中学生运动会，但因为同样是以省市为队伍单位参赛的，领导们为了面子、业绩以及来年的拨款，是不可能放弃所有能拿到的奖牌的，而且一些体校也好用这种门槛不高的全国性赛事练兵。
所以事实上参赛的选手就算不是市队省队的正式成员，也基本上是省市队的U16-18和体校业余运动员的构成，真正的初高中生比例很低。
说起来还是有一些含金量的，而且这个比赛是当初荣兴参加的第一个全国性赛事，现在兜兜转转又变成一个新的起点，其实心里是有一些负担。
“省队都是职业运动员。”
只一句话，荣兴瞬间就开始反省自己，虽然今天还是像曾经那样五点就起床洗漱起来晨跑，但她的心态好像还没完全回来。
“三个月的时间你必须完全回到你以前的状态，你自己也清楚，以前因为年龄的关系，你的力量训练一直都没有提起来，实际上你以前的成绩也还没有完全到达预测中的巅峰期不是吗。”
她在做的缓冲拉伸运动都顿了一下，隋……隋安是什么时候回来的啊喂！
虽然她姐之前有说过隋安因为毕业了所以马上要回来了，但这才多久？两周都没有吧？
“动作好好做！想拉伤吗？”
“有什么问题吗？”
面对这个反问，荣兴张张嘴又不知道说什么，孔指看过去太理所当然了，好像她要说出什么来都是无理取闹。
荣兴差点以为自己听错了，然而就算再重复一遍，换来的也只是孔指非常淡定的点头。
这人是疯了吗？
荣兴跑到场边的时候刚好看到许安清从远处走过来，后面还跟着两个穿白大褂的人。
年纪比较大的那位女士是她之前的按摩师，而年轻的那个……
荣兴现在也差不多是“复健”状态，属于半残。
“午饭之前我会和你说一下这段时间的训练计划，从下午开始就要训练了。”看见荣兴点头，孔季拿过了许安清手上的文件夹，“恢复不错的话，你就要准备参加三个多月之后的中运会了。”
“三个多月之后的中运会？！”
被孔指吼了一句，荣兴的动作瞬间标准起来，只是脑子还在跑神，隋安穿成那样实在让她有种很不好的预感。
结束了后续运动穿上许安清递过来的外套和长裤，才听到孔指老神在在的说：“你今天才算是回来的第一天，主要是去测试一下身体状态，做一些基本的复健。”
<li style="line-height: 25.2px"> 清晨五点半的操场，天色已经逐渐亮起来，一步一个脚印踏在塑胶跑道上，荣兴对于身体肌肉在运动时的细微感觉已经不那么准确了，因为过于久的离开训练场，过多的脂肪包裹了肌肉，她现在的体脂在运动员中已经非常高了，对身体的掌控度也随之降低。
孔季是六点到的，这一年多来他向来是八点半到省队上班，但现在不同了，他这个将军也算是手底下有兵了不是。
“停一下。”六点二十的时候孔季叫停了在绕圈跑的荣兴，虽然并不知道这姑娘的晨跑是什么时候开始的，但如果是和以前一样，现在刚好是荣兴晨跑一小时。
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