凭空挥舞了几下拳头琪琳兴奋地讲到，就算这个时间让她去外边跑个十几千米都没有任何问题，只不过....可能时间有点太晚了。
叶枭并没有让琪琳现在出去锻炼，虽然修炼之后琪琳还是ting需要适应一下自己的身体的，但是在室内训练一下就可以了，修炼一晚上没有得到任何能量补充身体也会撑不下去的。
“等到明天的时候再去训练，现在先去吃一点东西，不然你的身体跟不上，吃完东西之后去剑身的位置训练一下，然后就在chuang上修炼，修炼也可以代替睡眠”
听着叶枭的话琪琳点了点头，两个人就一起去做饭了。
这三年的时间里叶枭自然也是学会了做饭，不然在国外三年叶枭非得被自己活活饿死，三年的锻炼虽然叶枭的手艺不能说是大厨师，但是却比一般的厨师做出来的好吃了不少。
对于琪琳来说这种食物已经是佳肴了。
心满意足的吃完晚饭之后琪琳便直接去别墅里边平时训练的地方去锻炼身体了，根据叶枭的说法她现在把近身格斗大多数的技巧都放在了腿部攻击上边，而手臂以及其他的部位都变成了辅助攻击。
一开始切换攻击手段琪琳也有些不适应，但是尝试了一个小时之后琪琳就感觉自己渐渐的适应了使用腿部进行攻击。
“好了，差不多该去休息了”
看了一眼已经有些疲惫了的琪琳，叶枭等待了片刻讲到。
听到叶枭说话，琪琳才慢慢停了下来，一口一口的喘着气拿着毛巾擦干了头上的汗水便直接去睡觉了。
虽然修炼可以代替睡眠进行休息，但是以现在琪琳的境界还比较低，而且刚进入训练用秀兰代替休息的话还是有些勉强的。
所以琪琳还是老老实实的去睡觉了。
经过了这次修炼之后琪琳的身体素质提高了不少，睡了一晚上早晨九点多便自然醒了过来。
这几天都没有什么事情，琪琳第二天早晨便直接去锻炼了。
根据叶枭的说法，琪琳在自己腿上加了负重，把自己的狙击枪也背了上去，目标是朝着巨峡市小区外边的一个山攀登。
以前琪琳也有过爬山，但是至少没有加这么强的负重来爬山。
不过进入练气阶段之后琪琳对于这种负重甚至感觉都没有寸步难行，若是以前的话用这么高强度的负重估计琪琳才抬腿都不行。
“加油一点”
看着琪琳一步一步的跑着，跟在旁边的叶枭讲到。
以叶枭的实力现在普通的跑步就算加上很高的负重也没有任何意义了，但是为了跟琪琳一起锻炼叶枭还是慢慢跟着跑了起来。
不用超高强度的训练就能强化自己的身体这么好的事情是琪琳以前根本不敢想的。
“那好，现在咱们就去训练么，还是说明天再去？我觉得我现在随时都可以跑个十几千米”
一想到这里琪琳眼前便闪过一抹精光，每一个女孩都希望自己的皮肤白皙柔滑又光泽。
看着镜子里身材傲人的自己，琪琳十分认真地洗完了澡之后便换上一身新的衣服慢慢走出了浴^室里边。
“你出来了？感觉怎么样”
攥了攥拳头琪琳如实的讲到，脸上净是满足感。
“那就好，你这个功法主要修炼的是速度，主要强化腿部的力量才是最重要的，这段时间加强对于腿部的锻炼就行了”
叶枭站起身讲到，修炼了一个下午的之后叶枭也感觉自己有些无聊了，倒是琪琳第一次训练感觉里边全部都是意思。
不过说到天神佣兵团，李龙这段时间是把雄兵连的所有人彻彻底底的锻炼了个遍，特别是葛小伦那个小子回来之后就立马扎进去训练了。
葛小伦也是看出了所有人力量的差距，即便有天使基因但是他在高等级的战斗上边也帮不上什么忙，只能艰苦的训练了起来。
每一个战士一开始都不会是什么无敌的人。
睁开眼叶枭看了过去问道，刚洗完澡的琪琳浑身散发着点点微红，白皙的脸蛋上也有着点点红晕，看起来无比诱ren。
“感觉浑身轻松多了，浑身也更有力量了”
平时琪琳都以为自己的皮肤已经很好了，但是这次身体排除这么多物质之后琪琳就感觉浑身上下说不出来的轻松，就像大病初愈一样浑身充满了力量，皮肤也变得更加白皙有弹性了，轻轻摸上去的感觉就连琪琳都惊讶无比。
没想到这种修炼还能让皮肤变得更好？！
再坚持一段时间修炼，琪琳就能彻底进入练气初期，到时候叶枭就可以帮忙引导琪琳修炼，并且给予药物上边的支持。
到时候琪琳的修炼速度只快不慢，说不定可以赶上天神佣兵团九个人的修炼速度。
即便有些疼痛，但是相比于力量这点疼痛也算不上什么。
又过了一会，琪琳仿佛感觉自己突破了一层什么膜一样，整个人浑身一震便睁开了眼睛。
但是第一时间琪琳就问到了身上的味道，平时爱好为生的她差点直接就吐出来，看了一眼旁边平静的叶枭连忙从chuang上跳下来钻进卫生间里边，把热水打开开始清洗起了身子。
等着琪琳又修炼了两个多小时之后叶枭才睁开眼睛，看着chuang上大口喘气的琪琳。
此时琪琳已经即将完成进入练气阶段的最后一步，浑身白嫩柔滑的皮肤上边都已经浮现了一层黑色物质，散发着难闻的气息，但是琪琳也感觉有一股力量进入自己的身体里边，不停的锻造着她这三年不停训练的身体。
相比于叶枭修炼的八九玄功效果十分明显，叶枭给琪琳修炼的功法就有些缓慢了，本身叶枭的身体就已经打到了上古人类的强度，修炼起来的速度本身就是事半功倍。
不过虽然琪琳修炼的并不是太好的功法，但是琪琳的天赋却还是很不错的，叶枭结束自己的修炼之后局看到琪琳脸色红润，一口又一口的呼吸着。
看到这里，叶枭不仅露出了满意的表情，虽然花了一个下午琪琳才完成了引气入体这个步骤，但是相对于本身就不了解修炼的琪琳来说已经是十分好的了。
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