又来了…
……
特殊部门，第31分部所在地点。
长孙芷巧等女子队就在这里进行修炼。
石幼涵停下三体式姿势，缓缓呼出一口气，收起桩功，她的太阳穴微微鼓起，她在十天前领悟了三体式，经过十天不断修炼，太阳穴终于在细看之下会发现微微鼓起了一点点。
“...不得不说，这三体式还真是神奇啊，我能明显感觉最近体能增长了一些，要知道以往想要自己体能再增加一点，可是需要起码半年的辛苦训练才行啊，这才领悟了十五天，就已经有如此效果了。”石幼涵眼中闪过惊奇，美滋滋的说道。
她在这分部里，虽然不算是最先入门的，但绝对也排得进前十。
然而，就是这样，也花费了近一个星期才勉强入门。
能否将桩功入门，这可不能看环境效果，只能看天赋效果和个人努力。
越快时间入门，天赋自然也就越强，越晚时间入门，自然天赋就越差，不过只要坚持下去，基本上都可以入门，无外乎时间长短罢了。
“辛苦了。”
这个时候，一旁的人员递过来一瓶营养饮料来给石幼涵补充刚刚消耗的营养。
在练桩功时，会增长体能和气血，但相应的会损耗自身营养。
石幼涵接过喝了几口，然后说道：“队长那边怎么样了？”
“长孙队长还在练三体式，还未结束。”工作人员回答道。
“是嘛…队长的天赋可是相当厉害呢，只花了三天就入门了。”石幼涵羡慕的说道，对方因为先入门的，所以体能增长速度比她要快，以至于现在她和对方同时练，自己坚持不下去了，对方还在坚持着。
她相信自己也不差，在休息了一会儿后，她便拿出自己的手机来登录网址看起了龙蛇国术来。
很快，她就进入到了书中世界，开始在里面锻炼起精神力来。
在练习国术的时候，她们也没忘记每天进入书中世界去锻炼精神力量，在这二十天的时间里，她们的精神力在每天的锻炼下，增长幅度可是相当的不错。.
“在锻炼桩功之余，宁黎你还要多练一下打法，不然和别人搏斗时，打法不行很容易吃亏的。”
宁老爷子夸完后，便又开始说教起来，这让宁黎苦着个小脸听着。
可惜的是并没有看出来鼓起，不过想来也对，昨天突破，怎么可能就看得到效果。
“这有什么稀奇的，之前专家来教我正确姿势时，我全记住了，知道该怎么练，再加上我的天赋也不差，很快领悟也不稀奇嘛。”
宁黎浑不在意的说道，虽然是这样说，但看她翘起的zui角就明白她还是很开心的。
能不欣慰嘛，要知道宁黎一开始练的可不是三体式，而是站马步，直到下盘稳固后才改练三体式的。
站马步花了她半个多月时间，然后三体式才不到三天就有了效果，这真的是很不错啊。
“领悟了三体式桩功，就会开始快速增长自身体能和气血，并开始整理全身的劲力直到踏入明劲境界。”
如果有呼吸法帮助，那么效果会更好。
呼吸法就是所谓的功法，可惜的是，安阳所发布的龙蛇国术小说里并没有涉及到功法，所以人们并没有办法主动吸收灵气。
只能靠着锻炼后来吸收一点灵气。
“...虽然有专人指导，可能有这样的成就，不止说明你天赋不错，也说明你够勤奋的，我只能说你做的很好。”
宁老爷子欣慰的说道。
然而，还没等他把茶喝进肚子里，宁黎就粗鲁的推开了他的院门，直接吓了他一跳，茶水都撒在了他的衣服上，不过他根本不在乎这些，而是惊呼于宁黎刚刚说的话。
“什么？你才练三体式几天啊？就完全领悟了？”宁老爷子惊讶的起身来到宁黎身边看着她的太阳穴。
在有灵气下练武和没有灵气练武，完全就是两个概念。
在没有灵气下练武，随着时间过去，人们最多也就是感觉身体比之前强壮了一点。但是在有灵气下练武，他们在身体疲劳恢复体力时，细胞会吸收一点空气中的灵气进入身体，来排出毒素。
“爷爷，昨天我在练三体式的时候，感觉到一股热气直冲太阳穴，我三体式终于进门了。”
宁老爷子正在属于自己的四合院里悠闲喝茶，他的年纪太大了，练习国术虽然年龄不能太小，但也不能太大，他这个年纪再练武也只能微微养身一下，想要有所成就根本不可能的事情，身体机能已经完全退化了。
但生活在这灵气浓郁的区域里对他的身体依然有着好处，虽然没办法像第一波那样接受到龍脉给予的福利，但也能随着练武微微排出一点身体内的毒素，微微延寿一点时间。
……
泰山，宁家区域。
随着时间一天天过去。
在家里练武的民众们也感觉到自己的练武效率大大的提高了不少，尤其是位置临近于泰山附近城市的人们更是感觉自己的身体在随着练武之后，排出了身体里不少的毒素，越来越健康了。
一开始人们在练武之后，感觉到自身有股难闻的气味，还被吓了一跳，要不是有身体不仅没有异状，反而感觉很好，还有网上有部分练武比较快懂的更多的网友站出来解说，他们恐怕都被吓得不敢继续了。
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